HappyHair高雄陽明店小霜設計師睡前洗完頭後，你會好好吹整頭髮嗎？

睡前洗完頭後，你會好好吹整頭髮嗎？

如果你沒有吹頭髮就睡著的經驗，那你一定知道頭髮毛躁的痛苦！

親愛的，你也想擁有一頭美麗柔順的秀髮嗎？

快點來學無論直髮、捲髮都能使用的護髮術吧。

不少人都有相同的經驗，洗完頭髮放任濕髮自然乾，早上醒來卻被鏡子裡毛躁、

亂翹的造型嚇一跳。

這是因為濕髮狀態下頭髮的毛鱗片呈現打開狀態，秀髮會因睡眠時的摩擦而變得毛躁，

加上未全乾的濕氣也會讓髮根睡得更扁塌，第二天起床自然要花加倍的時間重新整理。

想減少隔日吹整時間，睡前整髮固然重要，平日照顧好髮質，才是基本功課。以下整理直髮與捲髮者最基本的日常養護，能幫助大家得到健康好髮質。

直髮可以這樣操作:

STEP1 深層清潔
一個星期最少要使用一次深層洗髮精幫頭皮去角質、洗去殘留的造型品，才能使秀髮恢復原有的清爽與蓬鬆。

正確的洗髮應該是「洗頭皮」，而不只是洗頭髮而已，也因此應該將搓揉開的洗髮精泡沫，抹在額頭髮際及耳朵以上，

然後深入髮束來清洗，同時利用指腹按摩頭皮，但切勿搓揉頭髮，使秀髮摩搽受損；最後以冷水沖淨，低溫能令受損翻

飛的毛鱗片收縮，讓直髮更服貼。

STEP2 健康護髮

洗髮後直接用毛巾搓乾頭髮，會讓毛鱗片受損嚴重，應改用毛巾包住頭髮來吸收水分。

在吹髮前別忘了先擠適量順亮護髮產品於手心，並抹於髮絲，以對抗高溫吹整對頭髮帶來的損傷，護髮品同時還能增加

頭髮的質感和垂順感。

STEP3 造型學問

想吹出蓬鬆髮根和柔順長髮，就要先針對髮根吹蓬，最後再向下吹順髮中到髮尾，利用梳子邊吹整邊往下拉直，最後用

冷風定型或噴上定型噴霧，即可創造柔順飄逸的直髮造型。

捲髮可以這樣做

STEP1 水感洗髮

捲髮最大的問題就是染、燙後的受損乾躁，容易讓秀髮卷度看起來毫無生氣，建議使用滋養型或是卷髮專用

的洗髮精，由於卷髮髮質結構較彎曲，養分容易流失，因此不妨每天護髮，不但能增加頭髮的厚度，也可減

少毛燥。另外，在空氣較乾燥的冬天裡，就算不打算天天洗頭髮，也建議在沐浴時直接潤絲，用以保持秀髮

的柔軟、光澤。

STEP2 健康護髮

建議洗完頭後在不滴水的狀態下就要抹護髮精華，否則等濕度乾了就較難將慕絲、精華乳抹勻：你可以擠出

約乒乓球大小的慕絲，由下往上抹入秀髮（不要抓開，而是用「捏入」的手感抹上髮品）。（同場加映：三

種臉型一次擊破，打造超完美髮型）

STEP3 造型學問
在吹風機前套上一只熱烘罩，使容易吹風機的氣流不會直接吹到頭上，而僅傳導溫度，不但能順利烘乾髮

絲，更達到定型效果；配合手勢、順著頭髮卷度，由下往上烘，也就是從髮尾到髮根、頭皮的順序整理，才

能讓頭髮不毛燥、有彈性。

想甩掉毛躁感，從這五個生活好習慣開始做起吧！

好習慣一：改掉洗完手用水抹頭髮的習慣！

上完洗手間，邊洗手邊整理儀容時，看到頭髮亂翹，也會順手把手上剩餘的水分抹在頭髮上嗎？這個小動

作，就是讓頭髮變得更容易毛躁的開端！當乾燥頭髮遇上溼氣和水分時，頭髮的毛鱗片會暫時膨脹打開，髮

絲細胞裡的角質蛋白的鏈結也同時會打開，而讓頭髮的水分開始流失。

當外部水分散去後，斷掉的鏈結會重新再連接起來，但這樣突發的斷開跟連結，反而讓毛鱗片的排列被打

亂，使頭髮變得更加毛躁。下回當看到頭髮亂翹時，不妨以「油脂」取代「水分」，選用少量天然的油脂，

先在手心搓熱，再輕壓在髮尾和髮絲上，幫助延長頭髮柔順的時間。

好習慣二：先用毛巾輕拍濕髮而非反覆搓揉，再完整吹乾頭髮！

許多人會在洗完頭髮後，用粗纖維的毛巾「搓頭髮」或直接「馬上用梳子梳開濕髮」，但這樣的行為，容易

造成頭髮的分岔或毛鱗片剝落，導致後續頭髮出現毛躁感。

怎麼處理濕髮，才比較溫和且不傷害頭髮呢？

你可以從這三點著手：

1. 用毛巾順著頭髮的方向輕拍，壓乾頭髮過多的水分

2. 以細纖維、吸水力高的擦髮巾包裹頭髮 10-20 分鐘（縮短吹整髮的時間）

3. 用吹風機將頭髮完整吹至 8-9 分乾（吹風口要離頭髮至少 15 公分，並由上往下順著毛鱗片的排列吹，才不會讓已經脆弱的毛鱗片被高溫給再次傷害）

好習慣三：對修護毛躁頭髮洗髮精的一份真實期待

除了生活習慣的改變，一瓶真正了解毛躁秀髮需求的洗髮精，更是扮演改善頭髮毛躁的關鍵角色。

由於頭髮帶正電，使用陽離子型界面活性劑，的確能快速使頭髮根根排開，進而達到柔軟、抗靜電、好梳理

的效果。但許多研究實驗結果指出，陽離子界面活性劑是界面活性劑中，刺激性最高的劑型，在人體上停留

越久，對細胞傷害也可能越大。

因此，會建議盡可能避免能造成短暫柔順效果，卻為秀髮帶來不必要負擔和環境污染的成分。

好習慣四：用對的方式洗髮和護髮，讓修護毛躁效果最大化

錯誤洗髮方式：將洗髮精直接倒在頭上！

當洗髮精直接接觸頭皮，特別是高濃度的洗髮精，對於某些容易敏感的頭皮來說是相當刺激的。

更溫和的洗髮方式：將少量的洗髮精（約 10 塊硬幣）倒在掌心中，加入少量的水，在掌心上搓揉直到起泡

後，再放到有些濕潤的頭髮上，進行按摩與沖洗的動作。

當洗髮精被稀釋後起泡，可以讓更多頭部面積接觸到洗髮精，使洗髮精更完整深入頭皮，裡頭的營養成分也能真正達到修護的效果。

提醒：

使用「指腹」而非指甲搓洗頭髮，並用泡沫完整覆蓋，讓清潔能夠更完整。

除了洗髮，記得為秀髮適時進行修護：可依髮質選擇適合自己的護髮產品，為秀髮進行更深入的護養。若屬

於乾性頭皮，較不容易分泌油脂，導致髮尾容易缺油乾燥，建議可使用

★ NOTIO 捲髮油O ★

燙髮後專用修護油,針對粗硬髮質,提升秀髮柔軟度

深入浸透表皮層,淡淡葡萄柚清香

「護髮油」為秀髮補充油脂營養。

若頭髮有染燙的經驗，或需要持續補染、燙的需求，導致蛋白質容易流失；或因秀髮受損嚴重，使養分較難

傳遞到髮尾，可選擇「AG角蛋白高效保濕精華」，均勻塗抹於髮尾或髮根上，為秀髮蛋白質營養，幫助降

低毛躁感，並減少髮絲異常斷裂。

好習慣五：綁馬尾，減少汗水與頭髮的接觸

在濕氣較重的台灣，想減少頭髮毛躁，另一個方式則是綁馬尾或綁包包頭。馬尾辮離肌膚的距離越開，就能

避免讓頭髮吸附過多的汗水而引發毛躁。

提醒：

記得別把馬尾綁得太緊，以免讓頭皮變得緊繃使髮根造成傷害。如果在家，也可以選用大髮夾取代髮圈，

讓頭皮與髮根得以休息，同時保持頭髮的乾燥，減少毛鱗片突然斷開的可能。

無論是先天或後天因素導致頭髮毛躁，不妨試試從這五個好習慣開始做起，讓秀髮能有效遠離毛躁糾結，重現自然健康模樣。

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